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martes, 18 de marzo de 2008

Suplementos según para lo que necesites  

 

Perder peso y disminuir la grasa corporal:

L-Carnitina, cafeína, colina, inositol, HCA, diuréticos vegetales.

Aumentar la fuerza y potencia muscular:

Proteinas, creatina, aminoácidos.

Aumentar el volumen:

Glutamina.

Aumentar la resistencia en esfuerzos de larga duración:

L-Carnitina y aminoácidos ramificados.

Mejorar la recuperación después del ejercicio:

Proteínas con hidratos de carbono, aminoácidos ramificados.

Disminuir la fatiga:

Creatina, hidratos de carbono.

Complementar la alimentación:

Vitaminas, minerales, antioxidantes.

Ganar masa muscular sin ganar grasa:

Proteinas, creatina, aminoácidos, aminoácidos ramificados.

Acelerar la recuperación de las lesiones:

Cartílago, glucosamina.

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