falichope  - probaremos el curl con barra tumbado   |81.47.148.xxx |2008-08-30 00:37:50 probaremos el curl con barra inclinado

kogeta   |201.214.23.xxx |2008-09-20 01:24:14 muy buena ma sirve muxo, acabo de empezar con esto de las pesas

quiksi   |190.134.35.xxx |2008-11-27 15:51:48 la verdad esta de 10 punto acabo de empesar y la verdad muy bueno saludos

deyonghart  - Verificar   |190.68.5.xxx |2009-06-01 05:41:46 Hola, Aun hay respuestas, lo digo pq viendo el ultimo comentario fue 2008-11-27.Y?

joe50  - deberias poner la rutina completa osea el numero d   |168.243.31.xxx |2009-08-25 05:42:11

AnsemHk   |187.160.78.xxx |2010-01-03 13:01:22 Seria bueno el numero de series y repeticiones para alguien promedio. no lo soy (tengo 2años en gym) pero asi tienen una referencia de como pueden empezar

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