Tasa de metabolismo basal (TMB)

La TMB es la cantidad de calorías que el cuerpo necesita para operar en su nivel básico,
es decir en reposo. Representa a la vez una buena manera de saber cuántas calorías quemas
sin hacer nada de ejercicio complementario. Con esta cifra bien puedes saber si tu dieta te
provee suficientes calorías o demasiadas.