Hola a todos,llevo ya un tiempo rulando por el foro y lo primero, agradecer a todos la informacion que he sacado de aqui.

Y ahora por si a alguien le sirve de ayuda yo uso para hacer los batidos una batidora q se llama magic bullet. Usa un sistema de vaso invertido y es lo mas potente q he visto en estos cacharros. Otra ventaja es que en el propio vaso en el que bates te puedes beber el batido ya que esta diseñado para eso y es muy muy comodo para todos los que tenemos q andar con batidos a diario.

Si le interesa a alguien puedo dejar por aqui el sitio donde la compre yo, fue en ebay a un tio q solo vende eso y me costo unos 30 euros.

La dosis diarie qu utilizo son: dos los días de entrenamiento, uno al levanterme y otra después del entrenamiento, y los demás días una sola dosis.





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