HOLA A TODOS, MI NOMBRE ES HALDA TEHERAN, SOY DE BARRANQUILLA, COLOMBIA TENGO 22 Y AÑOS
Y COMO ALGUNOS DE USTEDES ESTOY ALGO PASADA DE PESO; EL ASUNTO ES QUE NO QUIERO ADELGAZAR DEL TODO YA QUE CONSIDERO QUE ALGUNAS PARTES DE MI CUERPO SE ESNCUENTRAN MUY BIEN...
LES PIDO QUE ME RECOMIENDEN ALGUNOS EJERCICIOS PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR EL ABDOMEN Y LAS PIERNAS, NO QUISIERA ADELGAZAR MUCHO LAS PIERNAS SOLO ESDURECERLAS PARA QUE NO PARESCAN GELATINA, TANBIEN QUIERO ENDURECER E INCREMENTAR LOS GLUTEOS ELLOS ESTAN BIEN PERO SE MUEBEN UN POCO Y CONSIDERO QUE ME VERIA MEJOR SI LOS PUDIERA AUMENTAR UN POCO...

ESPERO ME PUEDAN ACONSEJAR...

ADIOS...