Me gustaria saber cuando empezar a tomar suplementos, si al iniciar la perdida de peso o cuando. Gracias de antemano.

Hola Juan, podrias especificar un poquito mas cuales son tus objetivos.

Mi primer objetivo es bajar un poco el peso, y luego definir, sin llegar a desarrollar en exceso, un cuerpo atletico simplemente.

Para conseguir tu objetivo creo que no es necesario que recurras a los suplementos, con una buena dieta y el ejercicio adecuado de pesas y aerobico sin problema lo vas a conseguir. Si estas decidido a suplementarte, te recomiendo que primero veas hasta donde eres capaz de llegar con tus propios medios, y cuando veas que te ya te cuesta conseguir tu objetivo, es ahi el momento justo para suplementarte.

Suplementos para definir existen muchos, la carnitina es una buena opcion ya que acompañada del ejercicio, ayuda a acelerar la quema de grasas.

Graciass.

moisesra tiene toda la razon , primero intenta ver hasta donde eres capaz de llegar x tus propios medios y a partir de hay , y apuedes provar , saludos ...