si disminuyes las grasas y aumentas las proteinas no tendras problemas porque crearas musculo y quemaras grasa. En cuanto a otro suplemento, existen muchos complementos para quemar grasa, suelen ser compuestos con carnitina, cafeina, taurina, etc, estimulantes que lo que hacen es acelerar el _meta_bolismo.

no vas a perder mas por hacer 20 te digo k a partir de los 15-20 minutos es cuando empiezas a quemar grasas...antes por muxo k hagas no...eso sta estudiado ya tio...hazme caso k si d algo sé es de esto. no perderas musculo kemaras grasa y creeme k para quemar una hamburguesa big mac(600 calorias aprox) hacen falta muxas horas de gym a tope.note digo mas

Buenas...yo te propondira tambien que prestes atención al contenido de lo que comes reparte la proteina de tu alimentación a lo largo del dia pero concentralo mas a partir de la tarde que es cuando el cuerpo se prepara para dormir y se reduce la actividad catabolica entonces si por la noche te metes muchos carbohidratos estos pordrian tranformarse en grasa si el cuerpo no los necesita,... pero la proteina que tomes o se trasforma en musculo o el cuerpo la desecha o bien se usa como energia claro.

SL2!

el musculo empieza a perder la grasa a partir de media hora de actividad fisica....osea qe es mejor hacer el cardio al final i darle duro a ser posible...no hagais como muxos qe se llevan de ropa hasta arriba para sudar como cerdos, porqe solo perdereis liqidos qe repondreis na mas bebais agua
ah!!utiliza las superseries pa machacarte y qemar la grasa qe ai entre tus musculos