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necesito perder peso (1 viendo) (1) Invitado(s)
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TEMA: necesito perder peso
#1082
Robekbesa (Usuario)
Tirillas
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necesito perder peso 2 Años ago Karma: 0  
ola amigos estoy preparandome para laas oposiciones de policia local y necesito ayuda con la comida si m pudierais ayudar a perder peso y acerme una rutina os lo agardeceriamucho mido1,85 y peso 89 kG gracias
 
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#1181
moni_29 (Usuario)
Aprendiz
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Re: necesito perder peso 7 Mess, 2 Semanas ago Karma: 0  
yo también necesito una dieta para perder peso, agradecería mucho la ayuda!!!




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#1182
VINUR (Usuario)
Tirillas
Publicaciones: 1
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Re: necesito perder peso 6 Mess, 4 Semanas ago Karma: 0  
HIDRATOS POR LA MAÑANA,ALMUERZO,COMIDA Y PROTEINAS MERIENDA Y CENA.PAN NUNCA POR LA NOCHE.BATIDO PROEINAS AL ACABAR ENTRENO.CON ESTO SIGUE TU MISMO LA DIETA.SUERTE CON LAS OPO.
 
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