jajaj gracias¡ pues la verdad esk no,no le e dado mucha importancia porque en verdad no me duele solo cuando lo hago con esa makina,aunk kite todo el peso y lo haga sin nada me cruje igual,por eso esa makina ya no la toco mas ajaj

pues siempre es importante consultar con un especialista, porque no es normal que te duela, y por ahi empiezan las grandes lesiones, ademas, para que queremos la seguridad social si no..

las articulaciones son delicadas codo ombro rodilla cuando se trabaja pesado hay que tener mucho cuidado y clentar bien antes de entrenar al igual que estirar el musculo
despues de cada serie no solo para las fibras musculares si no para los ligamentos
si sufres de dolores el comer y no es coña aunque lo paresca aleta de tiburon
y descansar los ombros de ejercicios con mancuerna o barras esto es importante
segir los entrenamientos con maquinas de ombros sin forzar
espero aver ayudado un saludo a todo el foro.

las maquinas tienen que estar bien reguladas sobretodo la verticalidad y la espalda ojo
como regulamos no todos tenemos la misma altura o largo del braso de todos modos teneis que especificar que parte del ombro les duele tiene tres segun es devido a malas posturas un saludo.