hola que tal soy nuevo en estoy y soy farmaceutico ( seguro que alguien nos odia por pedir receta con los anabolizantes jjeejej lo siento).

bueno mi pregunta es la siguiente:
tengo 26 años peso 73 kg y mido 1,79 la verdad es que tengo cuerpo de farmaceutico, blandito y enclenque jeje. ¿ como puedo ponerme como un vigilante de la playa en poco tiempo y en casa? ya que no tengo tiempo para ir al gimnasio e pensado en comprame una maquina de pesas que opinais y que tabla me recomendais hacer para notar cambios notables en mi cuerpo en el periodo de tiempo mas corto posible, la verdad es que os soy sincero al ser farmaceutico tengo acceso a ciertas sustancias que no me importaria tomar para lograr mi objetivo ( troflagon winstrol, decadurabolin etc, carnicor,etc etc etc)


muschisimas gracias

hola,yo antes de meterme nada lo que haria seria una rutina y una dieta seguirla un tiempo y despues si te quieres meter algo tu mismo,pero primero haz la dieta y rutina .