HacerPesas
Bienvenido(a), Invitado(a)
Por favor Ingresa o Regístrate.    ¿Perdiste tu contraseña?
HacerPesas Musculación Ejercicios y Rutinas
necesito una rutina para entrenar en casa!!!! (1 viendo) (1) Invitado(s)
Ir al fondo Publicar respuesta Favorito: 0
TEMA: necesito una rutina para entrenar en casa!!!!
#970
diegomb (Usuario)
Tirillas
Publicaciones: 1
graphgraph
Usuario fuera de línea Haz click aquí para ver el perfil de este usuario
necesito una rutina para entrenar en casa!!!! 2 Años, 7 Mess ago Karma: 0  
buenass como andas gente?

bueno necesito rutina para empesar a entrenar en mi casa, tengo una barra, 2 mancuernas, y 47,5 kg de pesas.

q opinan, tiren una rutina para entrenar los ams muscuos posibles.. biceps,triceps,pecho,espalda,hombros,etc

muchas gracias
 
Reportar al moderador   Reporte guardado Reporte guardado  
  El administrador ha deshabilitado la escritura pública.
Ir al inicio Publicar respuesta
Patrocinado por FireBoardObtén las últimas publicaciones directamente en tu lector RSS
 
webs recomendadas
Comunactivo