Hacer Pesas - Necesito que me digan una rutina!!!opinen por fvor

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TEMA: Necesito que me digan una rutina!!!opinen por fvor

#968

faba_lvs (Usuario)

Tirillas

Publicaciones: 3

Necesito que me digan una rutina!!!opinen por fvor 2 Años, 7 Mess ago	Karma: 0
Ola Buenas....queria que me dijeran una pequeña rutinas xk voi 3 dias al gimnasio ...Tengo 15 años y peso 46 kg,mido 163 cm mas o menos esas son las medidas necesarias para una pekeña rutina o eso creo....no tengo demasiada masas muscular y quedria cogerla .....necestito que me digan los grupos musculares a trabajar x dias no quiero piernas uya que estan bien curtidas GRACIAS

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