Me gustaria saber si alguien recomienda combinar estos dos tipos de entrenamiento.
Actualmente en la mañana hago pesas y en la noche entreno cardio y pilates, que tal lo estoy haciendo o de que otra manera lo puedo combinar para que sea mas efectivo este entrenamiento.

de antemano gracias.

Hola,

Me interesa mucho estas opciones, yo actualmente estoy haciendo:

lunes,miercoles,viernes
15 minutos de cardio y 35 o 40 de pesas y 5 o 10 de estiramientos

martes,jueves
pilates

llevo un mes o me va bastante bien, pero no se si es una buena opcion o son opciones incompatibles...

Dentro de poco van empezar a hacer Kimax y la verdad es que me gustaria quitar un dia de los comentados anteriormente para hacerlo y no se si quitarmelo de pesas o uno de pilates.

Los monitores cada uno me dice una cosa y no lo tengo muy claro la verdad.

Algun consejo?