una pregunta a todos si componemos una rutina en la que solo de realizen ejercicios tales como pec-dec,contractora de dorsal maquina de abdominales,extension de piernas y biceps en scott y extension de trices tumbado utilizando piramides de 4 series q resultados tendriamos?? ya q todos los ejercicios son de aislamiento espero vuestra contestacion

Todos los ejercicios o la gran mayoria en maquinas suelen ser de aislacion, unos en mayor y otros en menor medida, lo que optenemos es una buena rutina para entrenar por grupo muscular, aislando y trabajando el musculo especifico para obtener unos mejores resultados en cuanto a rendimiento y recuperacion....en cuanto a tu rutina, no entiendo muy bien que es lo que quieres hacer??, realizar todos esos ejercicios en una misma rutina y en la misma serie?¿??