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HacerPesas Musculación Ejercicios y Rutinas
ayuda con un problema por favor (1 viendo) (1) Invitado(s)
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TEMA: ayuda con un problema por favor
#1176
rodrigo91 (Usuario)
Tirillas
Publicaciones: 1
graphgraph
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ayuda con un problema por favor 11 Mess, 3 Semanas ago Karma: 0  
llevo 5 meses aciendo pesas y 3 semanas que cambie a esta rutina
Lunes: Pectoral, Tríceps, Gemelo.
Martes: Cuadríceps, Femoral, Abdominales.
Jueves: Dorsal, Bíceps, Gemelo.
Viernes: Deltoides, Trapecio, Abdominales.
el problema es que e ido disminuyendo mi capacidad de avance a lo que voy es que en la rutina de pectoral quedo a medias con los ejercicios y no ago el peso que levantaba antes....????????????
 
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