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AYUDA POR FAVOR SOY UN NOVATO DE VERDAD 1 Año, 5 Mess ago
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HOLA QUISIERA PREGUNTAR SI ME PUEDEN DAR UNA RUTINA PARA COMENZAR A IR GIMNASIO, PESO 68.6 Y MIDO 1,74, PERO MI PROBLEMA ES QUE NUNCA HECHO DEPORTE NI MENOS EJERCICIOS, SOLO HECHO DIETAS QUE LA VERDAD ME FUNCIONAN POR UN TIEMPO.
LO QUE YO QUIERO ES EMPEZAR DE A POCO Y PARA ESO ES QUE BUSCO INFORMACIÓN. PARA IR POCO A POCO LLEGANDO A MI OBJETIVO FINAL
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Re: AYUDA POR FAVOR SOY UN NOVATO DE VERDAD 1 Año, 4 Mess ago
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PRIMERO NOS TENDRIAS QUE DECIR CUALES SON TUS OBJETIVOS, SABER DE QUE TIEMPO DISPONES PARA CONSEGUIRLOS, POR EL PESO QUE TIENES CREO QUE DEBES ESTAR INTERESADO EN SUBIR MUSCULO O QUITAR BARRIGA, PERO BUENO SI NUNCA HAS HECHO NADA PARA EMPEZAR: CON HACER UN POCO DE CARDIO Y POQUITO MAS, CON EL TIEMPO Y CUANDO SEPAS TUS OBJETIVOS Y TU CUERPO SE EMPIECE A ASIMILAR EL EJERCICIO MAS, UN SALUDO.
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