lo que podemos hacer es seleccionar las mejores rutinas y ponerlas en el apartado de rutinas y ejercicios, y aqui simplemente el seguimiento diario o como cada cual quiera.....mas que nada para tener un control sobre uno mismo..., porque sino tendria que abrir un foro para cada persona...!!!Yo voy a trasaladar mis rutinas aquí, y a seguir el seguimiento en un hilo...las cosas mas interesantes las pondre en otro foro, como por ejemplo las rutinas, cuando haga modificaciones, etc....de resto hacerlo solo en un hilo porque sino tambien tendriamos que abrir muchos hilos y si se anima mucha gente imaginate!!! asi que mejoren uno solo aunque llegue a los 20000 mensajes, que la gente si le interesa, los mira..!!!Saludos lagar..!!!

vale perfcto...pues entonces haremos eso....aunqe yo colgare mis rutinas segun las vaya haciendo, organizadas por meses qe asi me es mas comodo

OK..!!!!! Ya ire puliendo yo mi hilo a ver que te parece, este le cambiare el nombre como ejemplo y comenzare el mio..!!! El tuyo está muy bien, asi por meses, una fotito es lo que tienes que subir para ir viendo los cambios..!!!

una cosiña!!!podias poner en el generador nuevos ejercicios qe faltan como por ejemplo:domidas con agarre estrecho con las manos en posicion supina, press d banca con agarre estrecho,elevaciones laterales y frontales sin ser tumbado, fondos en paralelas para triceps....no se si me qedara alguno por ahi pero seguro qe si jaja

ah!!y si cabe la posibilidad de separar en el generador de rutinas por dias, para no tener qe pasarlo al world i eso...nose

GRACIAS Y GRNA PAGINA SIN DUDA

ok!!!! el fondo en paralelas para triceps si está, el resto tendré que ponerme a editar las imágenes..!!Haber si habro un hilo para que la gente ponga los ejercicios que faltan y asi tener el generador completo..!! y lo de por dias también lo miraré porque es buena la idea..!!